Gehirnjogging - Sudoku spielen

Mit zunehmenden Alter wird es wichtiger, dass das Gehirn trainiert bleibt. Der Erhalt der geistigen Flexibilität ist mit entscheidend für das Wohlbefinden im Seniorenalter. Allein das Lösen von Kreuzworträtseln reicht hierfür nicht aus.

Sudoku ist ein Logikrätsel für Jung und Alt. Sudoku ist ein aus dem Japanischen zusammengesetztes Wort und ist eng mit dem Magischen Quadrat verwandt. Es trainiert die Kombinationsgabe und die grauen Zellen. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade ermöglichen Gehirnjogging auf höchstem Niveau.

Sudoku wird in einem quadratischen Zahlengitter gespielt. Das Zahlengitter ist in 9 x 9 große Felder aufgeteilt. Diese Felder sind in jeweils 3 x 3 Blöcke mit 3 x 3 Unterfelder nochmals aufgeteilt. Es ergibt sich ein Spielfeld von insgesamt 81 Feldern in 9 Reihen und 9 Spalten. In einigen Reihen und Spalten sind Ziffern zwischen 1 und 9 schon eingetragen. Meistens beinhalten bereits 22 bis 36 Felder, von 81 möglichen Feldern, schon Zahlen.

Ziel des Spieles ist es, die Felder so zu vervollständigen, dass

Es gibt nur eine richtige Lösung, die durch logische Verknüpfungen und Kombination gefunden werden kann. Die Zahlen von 1 bis 9 müssen in der richtigen Anordnung eingetragen werden.

Der Schwierigkeitsgrad dieses Zahlenrätsels ist abhängig von der Anzahl der vorgegebenen Zahlen und deren Verteilung.

Sudoku kann online und klassisch auf Papier gespielt werden. Unabhängig von der Altersgruppe wiächst die Sudoku-Fan-Gemeinde, man kann schon sagen, stündlich.